Ehrliches Mitteilen für Paare
Das Ehrliche Mitteilen ist eine Art, sich gegenseitig mitzuteilen, die zu einer besonderen Nähe zwischen Menschen und dem Gefühl von Sicherheit führt. Und Sicherheit und Nähe sind Gefühle oder Zustände, die wir Menschen ganz grundlegend und tief drinnen zum Glücklichsein brauchen. Das Ehrliche Mitteilen habe ich beim Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein kennengelernt.*
Beim Ehrlichen Mitteilen geht es kurz gesagt darum, dem anderen mitzuteilen, was man in dem Moment im Körper fühlt, was man denkt und welche Gefühle man fühlt. Das Gegenüber braucht dabei nur zuzuhören. (In diesem Video erkläre ich das Ehrliche Mitteilen genauer: https://www.youtube.com/watch?v=6HWKXpjS-rA )
Warum kommt es zu dieser besonderen Nähe bzw. zu diesem Gefühl der Sicherheit durch das Ehrliche Mitteilen?
Dass ich mich einem anderen Menschen mit dem mitteile, was bei mir da ist – das klingt total normal oder auch nicht. Aber Fakt ist, dass wir diese Art des Mitteilens heutzutage einfach nicht gewohnt sind. Und das trifft sogar auf unser Freundschaften, innerhalb der Familie und der oft intimsten Beziehung, die wir haben – auf die Partnerschaft – zu.
Natürlich geht es, dass man einfach im Alltag in den verschiedensten Situationen, in denen man sich halbwegs sicher fühlt, beginnt sich ehrlich mitzuteilen und so Erfahrungen damit sammelt und es immer mehr Einzug in die eigenen Beziehungen nimmt. Oder dass man eine sehr gute Freundin fragt, ob sie das ehrliche Mitteilen regelmäßig mit dir übt. Auch der Besuch einer der Lokalen Gruppen, die es im deutschsprachigen Raum schon recht weit verbreitet gibt, ist eine tolle Möglichkeit, das Ehrliche Mitteilen immer mehr in das eigene Leben zu integrieren https://www.traumaheilung.net/lokale-gruppen/ .
Aber meiner Ansicht und Erfahrung nach ist die einfachste, naheliegenste und auch sehr wirkungsvolle Art, (wenn man einen Partner hat) es mit dem eigenen Partner zu beginnen und zu üben. Meine Erfahrung ist, dass es sich danach wie von selbst immer mehr in die Freundschaften und andere Beziehungen und den Alltag im Allgemeinen ausbreitet und positiv auswirkt.
Das Ehrliche Mitteilen ist eine tolle Möglichkeit, in der Partnerschaft die Beziehung zueinander auf eine neue noch tiefere Ebene zu bringen. Die Partner können sich dabei auch selbst besser kennenlernen und weiterentwickeln und auch langfristig ganz automatisch ihre anderen Beziehungen vertiefen.
Für Paare, die das Ehrliche Mitteilen als Beziehungspflege / Beziehungsvertiefung in ihr Leben integrieren möchten und sich dabei Unterstützung wünschen, biete ich diese in folgendem Rahmen an:
Das ist mein Angebot im Rahmen von 2 Sessions:
Zwischen den beiden Trainingseinheiten übt ihr das Ehrliche Mitteilen und nehmt Unsicherheiten und Fragen zur zweiten Einheit mit.
Auf Wunsch können wir nach einiger Zeit eine Update-Sitzung vereinbaren.
Ich freue mich, wenn ich euch dabei unterstützen kann, eure Partnerschaft und Beziehung zu euch selbst durch das Ehrliche Mitteilen verbessern und vertiefen könnt!
* Auf dem Youtubekanal und der Website des Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein findest du sehr viele Videos und weiterführende Infos zum Thema Ehrliches Mitteilen und allgemein zum Thema Traumaheilung.