Du und ich - Freundebuch für Erwachsene von Cornelia Böhm

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DU UND ICH: Freundebuch für Erwachsene

Bist du bereit, deine Freundschaften so richtig zu feiern?

Erinnerst du dich an die Freundebücher aus deiner Kindheit? Dieses Freundebuch ist für dich als Erwachsene/r!

Du und Ich – das Freundebuch für Erwachsene ist da!
Dieses Freundebuch für Erwachsene feiert die Beziehungen in deinem Leben.

Eine einfühlsame, erwachsene Version der Freundebücher von Erlebnispsychologin Cornelia Böhm
mit Fokus auf das Schöne und Verbindende in Freundschaften.

„Eine Reise zu sich selbst und zu dem anderen.“

„Dieses Buch macht deine Verbindungen bewusst und spürbar und verstärkt sie.“

„Das einzige Freundebuch für Erwachsene im deutschsprachigen Raum, bei dem es um das Schöne und Verbindende in Freundschaften geht“

„Ein Buch, das glücklich macht!“

Erschienen im November 2020

Heute durfte mich in 2 Freundebücher eintragen. Ich habe einen ruhigen Moment ausgewählt, mich voll darauf konzentriert. Es war eine wunderschöne Erfahrung. Ein Eintauchen, Hinschauen, Reflektieren, Nachforschen, Reinspüren, Abwägen, Erinnern und Visionieren – teilweise fast meditativ. Ein Reflektieren von mir selbst, dem anderen und unserer Beziehung. Verschiedenste Gefühle sind spürbar geworden. Berührung, Freude, Glück, ein warmes Gefühl von Zuneigung und Verbundenheit. Ein Blick auf das Positive am Leben, an dem anderen und dem was einen verbindet. Ein Abenteuer.

Eintrag ins Freundebuch für Erwachsene Du und Ich von Cornelia Böhm

Dieses Freundebuch für Erwachsene lässt viel Spielraum für Individualität und Persönlichkeit, das gefällt mir richtig gut. Ich finde die Idee toll und bin besonders dankbar für die positive Ausrichtung dieses Büchleins, was gerade in einer fordernden Zeit wie dieser so wertvoll ist. Wenn ich mal finstere Gedanken habe, blättere ich es gerne durch, so hellen Sonne und Liebe meine Stimmung wieder auf. Auch ist es eine schöne Geschenkidee und ich freue mich schon darauf, auf diesem Wege die Wertschätzung für gute Freundschaften und die Freude daran zu fördern (und mich vielleicht in dem einen oder anderen Buch verewigen zu dürfen :)).

Manu HüblDufte Leichtigkeitsfee für Mamas www.manuhuebl.com

Ich hatte in Schulzeiten ein Freundebuch, das mir eine Freundin irgendwann nicht zurückgegeben hat … Nun besitze ich wieder eines! Cornelia Böhm hat recht, wenn sie im Vorwort schreibt, dass wir für ein glückliches Leben Verbindung mit anderen Menschen brauchen. In dem Buch kann man schöne Verbindungen dokumentieren, gleichzeitig kann man mit dem Buch in Verbindung gehen. Ich bin sehr gespannt, was meine Freunde sagen, wenn sie nach und nach das Buch bekommen. Eine ganz feine Sache ist dieses Buch – auch zum Verschenken!

Huberta WeiglKunsthistorikerin und Inhaberin der Schreibwerkstatt, www.schreibwerkstatt.co.at/

Ein Freundebuch für Er-wach-sene! Eine sehr schöne Idee! Wach werden und wach sein für die echte Verbundenheit zu Menschen.
Die Fragen in dem Buch begleiteten mich so gut, dass ich der Person im Schreiben (und auch mir selbst…) näher gekommen bin. Es hat mein Herz geöffnet, und das ist auch gut so! Denn genau hier, in diesem Buch, darf ich mein Herz öffnen für jemand anderen.
Gratulation zu dem Buch und Hut ab für die grandiose Idee! Ich werde es sicher weiterempfehlen!!!

Helgard SamingerMusikerin www.musikhof.at

Wie schön! Wegen Corona machen wir fast eh alles nur noch digital – wie gut tut da jetzt was vollständig analoges! Und noch dazu etwas, dass uns einander wieder näher bringt, zu unserer Freundin, unserem Freud, aber beim Ausfüllen auch zu uns selbst. Und etwas, das zu einem Gefühl der Verbundenheit beiträgt. Etwas besseres und sinnvolleres könnte ich mir in diesen unseligen Zeiten sozialer Isolation gar nicht wünschen. Es landet bestimmt beim einen oder anderen Freund von mir unterm Weihnachtsbaum.

Das Buch ist einfach und schön gemacht. Es lässt viel Platz für persönlichen Spielraum und Kreativität. Es ist auch eine kleine Zeitreise in unsere Schulzeit, mit all den bunten Erinnerungen und vielfältigen Gefühlen. Und wir dürfen uns darin sowohl er-innern, als auch vergegenwärtigen. Einfach wunderbar!

Heinz ProchazkaPsychotherapeut www.recartunis.at

Dieses Buch ist genau das Richtige für unsere Zeit! Es ist ein ganz besonderes Freundschaftsbuch – und das für Erwachsene! Wie genial! «Du und Ich» ruft die schönsten Momente in Erinnerung, die wir gemeinsam mit unseren Liebsten erlebt haben. Da sehen wir plötzlich wieder die glücklichsten, amüsantesten und berührendsten Ereignisse vor uns, die wir auf unserem inzwischen schon etwas längeren Lebensweg erfahren durften. Und auf einmal werden wir uns schmunzelnd und dankbar wieder bewusst, wie viele wertvolle Menschen wir in unseren Herzen tragen (und umgekehrt!) – und wie wunderschön und bunt das Leben doch ist!

Biggi aus Südtirol

Eine ganz wunderschöne Idee, dieses Freundebuch.
Farbe vom Umschlag und Blume sind so schön lebensfreudig. Die Punkte und Fragen zum Anstoß der Erinnerungsauffrischung sind gut gewählt.
Ich möchte dieses Buch gerne für verschiedene meiner Freundinnen und Freunde heranziehen oder ihnen meine Sicht und Freundschaft beschreiben. Vielleicht ist das im Tausch und Austausch ja denkbar? Hätte für mich das Schöne – einer Zeremonie gleich.
Ich habe irgendwie das Bild, dass man das Geschriebene feierlich (gegenseitig) überreicht, bespricht, drüber lacht, sich freut, nachfragt …
Es ist ein besonderer Feedbackkreis, der mit dem Buch eingeleitet wird.
Wirklich schön!

Michael Schrammaus München und Wien

Du und Ich - Freundebuch für Erwachsene von Cornelia Böhm

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Dieses Freundebuch für Erwachsene macht dir bewusst, welche Menschen dir wirklich wichtig sind in deinem Leben. Es feiert deine Beziehungen und erinnert dich jederzeit an sie. Es inspiriert dich dazu, über sie nachzudenken, sie zu fühlen und zu vertiefen. YEAH!!!

24 Menschen, die dir nahe stehen, haben Platz, sich in diesem Buch einzutragen! Diese Menschen können Freundinnen und Freunde sein, Familienmitglieder und andere Menschen, die dir nahestehen.

Du und Ich - Freundebuch für Erwachsene Cornelia Böhm

Dieses Buch sammelt bunte Lebensgeschichten und wunderbare gemeinsame Momente. Es hält fest, was dich mit den Menschen, die dir nahestehen verbindet und erinnert an Erlebnisse, an die du schon lange nicht mehr gedacht hast. Es gibt Raum für schöne Dinge, die sich Freundinnen und Freunde sonst viel zu selten sagen.

Jede Freundin / jeder Freund hat 4 Seiten Platz in diesem Buch, yeahhhhh!!!!

Durch jede Eintragung wird dieses Buch zu einem echten Schatz, der den Platz direkt neben dem Familienalbum verdient.

Es darf über die Jahre wachsen und dich dein Leben lang begleiten!

Für ein glückliches und erfülltes Leben brauchen wir Verbindung mit anderen Menschen.

Dieses Buch wird dich und irgendwann auch deine Kinder und Enkelkinder immer wieder mit dem magischen Gefühl erfüllen, das die Nähe zu Menschen, die wir schon länger kennen und mit denen wir uns wohlfühlen mit uns macht: Dein Nervensystem entspannt sich und ein warmes Gefühl von Glück und Freude erfüllt deinen Körper.

Das ist ein Herzensbuch der besonderen Art. Es bietet die Möglichkeit, den Menschen,
die einem wichtig sind, vertiefter zu sagen: Danke, dass es dich in meinem Leben gibt!
Ich bin eingeladen worden, mich ins Buch einer Freundin einzutragen und hab dabei
erlebt, wie das unsere Freundschaft bereichert hat. Die Fragen sind eine hilfreiche
Struktur zum Erinnern und Reflektieren. Sie inspirieren und ermutigen zu persönlichen
Aussagen, lassen aber auch genug Freiraum. Ich freu ich schon auf die Einträge in
meinem Buch und werde es sicher verschenken. „Der Mensch wird am Du zum Ich“, hat
der Philosoph Martin Buber gesagt. Genau das lässt uns dieses Buch erfahren und
erleben. Danke Cornelia Böhm dafür!!

Gabriele LindnerSupervisorin/Coach und Organisationsentwicklerin in Wien

Dieses Freundebuch bietet die Möglichkeit seinen Freunden einmal bewusst zu schreiben wie wichtig sie für uns sind!
Einen Eintrag für eine Freundin auszufüllen habe ich als sehr schön gefunden. Es hat mir Spass gemacht. Ich habe mir dafür bewusst Ruhe genommen und wurde mit einem angenehmen Gefühl belohnt.
Auch eine sehr schöne Geschenkidee!

Inge aus St. Florian

Rezension Du und Ich Freundebuch für Erwachsene_Julia F.

„Dieses absolut liebevoll gestaltete Buch füllt sich mit lauter Überraschungen für den Besitzer, wenn es von Freunden ausgefüllt wird :-). Ein AHA oder WOW, wenn man als Erwachsener die Antworten bekommt, die sich sonst nur Kinder ehrlich sagen/schreiben.
Ein Buch für Menschen, die Lust haben, ihre Freunde noch besser und ehrlicher kennenzulernen.
Ein Buch, das verbindet.“

Julia Breunhölderaus St. Corona am Schöpfl

Cornelia Böhm mit ihrem Buch Du und Ich Freundebuch für Erwachsene

Wie ist die Idee zu diesem Buch entstanden?

Die Idee zu diesem Buch hatte ich am Beginn der „Corona-Zeit“. In dieser Zeit habe ich mich besonders stark mit dem Thema Freundschaft beschäftigt. Wer ist mir wichtig in meinem Leben. Was verbindet mich mit meinen Freundinnen und Freunden und auch Familienmitgliedern? Mit wem möchte ich mehr Kontakt bzw. wie kann ich meine Freundschaften auch in dieser doch sehr speziellen Zeit pflegen.

Fokus auf das Verbindende zwischen uns, yeah!!!

Bei der Erstellung des Freundebuches für Erwachsene war mir wichtig, dass nicht nach Dingen wie dem Lieblingscocktail oder der Lieblingspflanze gefragt wird. Der Fokus sollte ganz auf der Beziehung zwischen den beiden Menschen liegen. So wird etwa nach dem genauen Kennenlernen, nach schönen gemeinsamen Erlebnissen oder dem, was man vom anderen lernen kann gefragt und ganz viel Platz für Individuelles gelassen.

Buchvorstellung

In diesem Video stell ich dir das Buch: DU UND ICH – Freundebuch für Erwachsene vor.

Look inside the book!

In diesem Video schau ich mit dir gemeinsam durch das Du und Ich: Freundebuch für Erwachsene!

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Rezension Du und Ich Freundebuch für Erwachsene_Julia B.

Eine wirklich schöne Idee, ein besonderes Buch, das nie seinen Wert verliert! Es ist immer wieder schön durch die Einträge zu lesen!“

Julia aus Linz

Rezension Du und Ich Freundebuch für Erwachsene_Howard

„Dieses Buch erinnert mich an die Stammbücher, die wir als Kinder ausgefüllt haben, nur dieses bewegt mehr und wird ganz bestimmt einen speziellen Platz in meinem Bücherregal haben!“

Howard McKay

In diesem kurzen Videostatement erzählt Cooking Alex über seine Erfahrungen mit dem Buch DU UND ICH: Freundebuch für Erwachsene.

Cooking AlexFoodblogger www.cookingalex.tv

„Auf das Freundebuch DU UND ICH aufmerksam geworden bin ich aufgrund des farbenfrohen Covers. Auch der Titel hat meine Neugier geweckt, da ich in meiner Kindheit ein Freundebuch hatte, in dem sich meine SchulkollegInnen verewigt haben (ich sehe es mir sogar heute noch alle paar Jahre an und finde es amüsant, Fotos und Einträge aus einer gefühlt anderen Zeit zu lesen). Dass es dieses auch für Erwachsene gibt, war mir neu und fand ich interessant. Ich finde es so spannend dieses Zeitdokument nun auch in meinem Erwachsenenleben wachsen zu lassen.
Jeder neue Eintrag wird von mir mit Spannung erwartet, da ich mich an einige Details gar nicht mehr so erinnern kann oder in gewissen Momenten eine andere Wahrnehmung hatte. Die Rückmeldungen und wertschätzenden Worte meiner Freundinnen haben mich ehrlich gerührt. DU UND ICH lädt ein zur Reflexion und hinterlässt Verbundenheit und Dankbarkeit für die Freundschaften im Leben.
Daher: Wärmste Empfehlung für das Freundebuch für Erwachsene!“

Johanna StockhammerBewusstseinstrainerin

Heinz ProchazkaPsychotherapeut www.recartunis.at

Helgard SamingerMusikerin www.musikhof.at

Eine wunderbare Idee ein Freundschaftsbuch für Erwachsene zu kreieren.
Dieses Buch ist für mich nicht nur ein Buch mit ansprechendem Cover, sondern es ist eine Zeitreise mit lieben Freundinnen und Freunden in vergangene Abschnitte unseres Lebens.
Beim Ausfüllen des Buches , habe ich mich an liebevolle, emotionale, aber auch abenteuerliche und humorvolle Erlebnisse mit meinen Freunden erinnert und diese „wiedererlebt“.
Das Buch ist jedem zu empfehlen, der Freundschaften schätzt, der Beziehungen zu „besonderen Menschen“ vertiefen möchte, oder der einfach seine sozialen Netzwerke – gerade in diesen herausfordernden Zeiten – erweitern und pflegen möchte.

Luiseaus Hollabrunn

Herzlichen Dank für dein Freundebuch!!! Da hast du mit deiner Idee wirklich den Nagel auf den Kopf getroffen! Immer wenn ich mein Freundebuch aus Jugendzeiten in die Hand nehme, erlebt man die Beziehungen wieder – von damals. Jetzt erst versteht man oft die tiefgreifenden Sprüche, die Erwachsene in das „Stammbuch“ geschrieben haben. Den Fokus auf das Schöne und Verbindende – gerade in diesen Zeiten- zu richten, ist besonders wertvoll. Ein richtiger Schatz ist dir da gelungen!

Karinaus Oberösterreich

Ein wunderbares Buch – zum Verschenken und Sich-Schenken-Lassen

Ich habe das Buch für eine Freundin zum Geburtstag bestellt und gleich ausgefüllt – die sorgfältig gewählten Fragen laden ein, sich über die Freundschaft Gedanken zu machen und rufen gemeinsame Erlebnisse und auch teils schon vergessene Geschichten in Erinnerung. Es macht einfach Spaß, es für jemanden, den man gern hat, auszufüllen und seine Verbundenheit in Worten, Bildern, Fotos,… auszudrücken.
Ein tolles, liebevoll gestaltetes Buch – ich hoffe, ich bekomme auch bald eines geschenkt 😉

Brigitte Physiotherapeutin in Waidhofen

Großartiges Freundebuch!

Das Freundebuch ist spitze! Habs schon verschenkt – ist sehr gut angekommen 🙂
Die Fragen sind super, total am Punkt, wecken Erinnerungen und regen richtiggehend zum Schreiben an!
Würde ich nicht nur wieder kaufen, sondern werde ich fix wieder kaufen – für mich und sicher auch wieder mal zum Verschenken!

DagmarUnilehrende aus Linz

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Cornelia Böhm
DU UND ICH
Freundebuch für Erwachsene
Umfang: 104 Seiten
Format: 17 x 22 cm, Hardcover
Preis: 23,99 €
ISBN: 978-3752646948
Erscheinungsdatum: November 2020

Es gibt viele Arten von Freundschaft. Jede Freundschaft ist anders.
Deshalb findest du die Definition von Freundschaft auf Wikipedia: Definition Freundschaft

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